대장 용종의 원인과 예방 방법

대장의 구조

대장은 소화되지 않은 음식물의 수분과 전해질을 흡수하고 대변을 형성하며 체내 노폐물의 제거를 용이하게 하는 역할을 합니다.
대장은 맹장, 상행결장, 횡행결장, 하행결장, 구불결장 등으로 나뉘며, 대장은 직장에서 끝납니다.
대장의 주요 기능으로는 수분과 전해질의 재흡수, 대변의 형성과 저장, 배변 조절 등이 있습니다.

 

대장 용종

 

대장용종은 대장이나 직장의 안쪽에 정상적인 세포가 증식하여 장 내로 돌출하는 것으로 이런 용종은 초기에는 대개 양성이지만 시간이 지나면 대장암으로 발전할 수도 있습니다.

대장용종은 특히 50세 이상에서 흔하며, 대장내시경 등 일상적인 검진에서 발견되는 경우가 많습니다.

 

 

대장 용종의 종류

1. 선종성 용종

선종성 용종은 대장 용종의 가장 흔한 종류이며 시간이 지남에 따라 암이 될 가능성이 있습니다. 대장 내시경 검사 중 선종성 용종을 제거하면 대장암 발생을 예방할 수 있습니다.

 

2.과형성 용종

과형성 용종은 대개 암이 아니며 종종 제거할 필요가 없습니다. 그러나 일부 연구에 따르면 과형성 용종의 특정 유형이 암으로 발전할 가능성이 매우 낮을 수 있다고 합니다.

 

대장 용종의 원인

1.나이:

대장 용종은 50세 이상에서 더 흔합니다. 나이가 들수록 위험도가 증가하고 조기 발견과 제거를 위해 대장 내시경과 같은 일상적인 검사가 권장됩니다.

 

2.가족력:

대장 용종의 발생에는 유전적인 요소가 있습니다. 대장 용종이나 대장암 가족력이 있는 사람이 더 위험할 수 있습니다.
가족성 선종성 용종증(FAP) 및 유전성 비용종성 대장암(HNPCC 또는 린치 증후군)과 같은 특정 유전 질환은 대장 용종 발생 위험 증가와 관련이 있습니다.

 

3. 염증성 장질환:

궤양성 대장염, 크론병과 같은 대장의 만성 염증 상태는 대장 용종 발생 위험이 증가하는 것과 관련이 있습니다.

 

4. 식이요법 요인:

섬유질이 적고 지방이 많은 식단, 특히 붉은 고기와 가공육의 식단은 대장 용종의 위험 증가와 관련이 있습니다.
과일, 채소, 통곡물 섭취가 부족하면 용종 발생에 기여할 수 있습니다.

 

5. 라이프스타일 선택:

규칙적인 신체 활동과 앉아 있는 행동의 부족은 대장 용종의 위험도가 높아지는 것과 관련이 있을 수 있습니다.
담배 흡연과 과도한 알코올 섭취도 대장 용종 발병 가능성을 높이는 것과 관련이 있습니다.

 

6. 비만:

과체중 또는 비만은 대장 용종 발생의 위험 요소입니다.

 

7. 당뇨병:

당뇨병이 있는 사람은 대장 용종에 걸릴 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

 

8. 과거 용종이 있었던 사람:

과거 대장 용종을 앓았던 사람은 새로운 용종이 생길 위험이 높아집니다

 

증상

 

대장 용종의 경우 눈에 띄는 증상을 일으키지 않는 경우가 많기 때문에 정기적인 검진이 발견에 필수적인 이유입니다. 하지만 용종의 크기, 위치, 종류는 물론 개인적인 요인에 따라 증상이 나타나는 경우도 있습니다.

 

 

대장 용종예방법

 

1. 정기적인 검사
대장 용종을 조기에 발견하고 제거하기 위해서는 정기적인 검진, 특히 대장 내시경 검사가 필수적입니다. 

 

2. 건강한 식단 유지
과일, 야채, 통곡물에서 추출한 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하세요. 섬유질이 많은 음식은 규칙적인 배변 활동을 촉진하고 대장 용종의 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
붉은 고기와 가공육은 대장암 위험 증가와 관련이 있으므로 섭취를 제한합니다.

 

3. 규칙적인 운동
활발한 걷기, 조깅 또는 다른 형태의 운동과 같은 규칙적인 신체 활동을 하세요. 규칙적인 운동은 대장암의 낮은 위험과 관련이 있습니다.

 

4. 건강한 체중 유지
건강한 체중을 달성하고 유지하기 위해 노력하세요. 비만은 대장 용종의 발생의 위험 요소입니다.

 

5. 알코올 섭취 줄이기

과도한 알코올 섭취는 대장암 발병 위험을 높이는 것과 관련이 있습니다.

 

6. 금연
금연은 전반적인 건강에 이로울 뿐만 아니라 대장암과 다른 건강 문제의 위험을 줄여줍니다.

 

7. 만성 상태 관리
궤양성 대장염이나 크론병과 같은 염증성 장질환이 있는 경우 의료기관과 긴밀히 협력하여 이러한 상태를 관리하고 대장에 미치는 영향을 최소화합니다.

 

8. 아스피린 사용 고려
몇몇 연구들은 장기간, 저용량의 아스피린 사용이 대장암의 위험 감소와 관련이 있을 수 있다고 제안합니다.

그러나, 이러한 목적을 위해 아스피린을 사용하는 결정은 잠재적인 위험을 수반하기 때문에 의료 전문가와 논의되어야 합니다.

 

9. 가족 기록 알기
대장암이나 용종에 대한 가족력이 있는 경우 의료 기관에 알리세요. 가족력이 있는 개인은 검진을 더 일찍 시작하거나 더 자주 받아야 할 수도 있습니다.

 

10. 지속적인 정보 제공 및 주의 
대장 용종, 대장암 등의 증상과 징후에 주의해야 합니다. 직장 출혈, 배변 습관 변화, 복통, 체중 감소 등의 증상이 나타나면 신속한 진료를 받아야 합니다.